Personal Training

Das Personal Training bietet Dir die beste Möglichkeit durch ein individuelles, auf Dich abgestimmtes und sehr effektives Trainingsprogramm schnellstmöglich physisch und mental fit zu werden oder zu bleiben. Genieße die persönliche Betreuung und Motivation und spüre wie sich zeitnah der Erfolg einstellt. Durch die sehr feinen und genauen Korrekturen bei jeder Übung werden Deine eingefahrenen Bewegungsmuster und Schwachpunkte und die dadurch entstandenen Rücken- oder Gelenkschmerzen wirkungsvoll korrigiert. Die flexiblen Trainingszeiten lassen keinen Raum für weitere Stresssituationen. Du bestimmst wann und wo wir gemeinsam trainieren. Wir freuen uns auf Dich und die Herausforderung mit Dir Dein persönliches Trainingsziel zu erreichen und stehen Dir für ein ausführliches Beratungsgespräch gerne zur Verfügung.

Trainingsinhalte
Beim Personal Training kommt es ganz auf Deine Bedürfnisse und die Ausgangssituation an. Dein individuelles Training wird ganz gezielt auf die gewünschten Erfolge abgestimmt.

Eingesetzte Trainingsmethoden sind hier:
Funktionelles Training
Yoga
TRX Suspension Training
Bodyweight Training
Massagen
Faszientraining
Triggerpointtherapie
Rehabilitationstraining
Präventionstraining
Ernährungsberatung


Darüber hinaus wird die Koordination und die Beweglichkeit Deines Körpers durch gezielte Übungen gefördert und die Ausdauer verbessert.

Die Preise für das Personal Training variieren je nach Stundenformat. Gerne besprechen wir mit Dir die Möglichkeiten und Konditionen in einem persönlichem Gespräch.


Buche Dein persönliches Training – Spüre dein Erfolg!
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