Triggerpointmethode

Rückenschmerzen? Wer kennt sie nicht? Sie kommen plötzlich, ohne Vorankündigung, ein Stich und der Rücken verharrt. Und sie bleiben teilweise wochen- oder monatelang. Womöglich haben wieder die Triggerpunkte zugeschlagen, denn sie stellen die häufigste Ursache für Schmerzen am Bewegungsapparat dar.

Triggerpunkte und ihre Entstehung
Ein Triggerpunkt ist ein überempfindlicher Gewebsfokus im Muskel, der bei Kompression (Druck) schmerzhaft ist und und bei genügender Reizbarkeit einen Übertragungsschmerz (referred pain) sowie vegetative Symptome hervorruft.Triggerpunkte (engl. to trigger = auslösen) sind Verdickungen in tief liegenden Muskelfasern. Sie drücken auf die Schmerzfasern des Muskels, machen sie hypersensibel und aktivieren dadurch Schaltzentralen im Rückenmark, die normalerweise inaktiv sind. Das Resultat: Schmerz. Triggerpunkte sind anders gesagt myofasziale Energieschwachstellen im Muskel, verursacht durch Überbelastungen im Alltag, beim Arbeiten, im Sport und bei ungewohnten teilweise auch kraftvollen Bewegungen. Feuchte und kalte Witterung, Virusinfektionen, Erkältungen oder andere Krankheiten können Triggerpunkte ebenso hervorrufen.

Folgen von Triggerpunkten
Finden sich im Körper vermehrt Triggerpunkte vor, kann dies zu Schlafstörungen und Verminderung der Alltagsaktivität mit all seinen Folgeerscheinungen führen. Der Muskel wird anfälliger für Verletzungen (Krämpfe, Zerrungen, Risse u.a.), die Sehnen zeigen eine erhöhte Entzündungsneigung auf und die Wirbelsäule reagiert nicht selten mit Steilstellung oder Verkrümmung auf Triggerpunkte. statische Blockaden entstehen, was die Gelenke in ihrem Bewegungsradius deutlich einschränkt. Die allgemeine Bewegungsfähigkeit und die Freude an Bewegung lassen auf Kosten der Lebensqualität merklich nach. Der Beginn eines Teufelskreises.

Triggerpunkte übertragen den Schmerz
Wenn Triggerpunkte aktiv sind, kommt es nur selten im unmittelbaren gebiet zu einem spontanen Schmerz. Die Ursache der Schmerzentstehung (der Triggerpunkt) liegt meist außerhalb des eigentlichen Schmerzgebietes. Triggerpunkte liefern nämlich einen so genannten Übertragungsschmerz, das heißt, dass der Schmerz in einem ganz anderen Körperareal wahrgenommen wird als er ursächlich herkommt. Dieses Phänomen löst eine schmerzende Kettenreaktion aus. Wenn man dieses entscheidende Ursachen-Wirkungs-Prinzip von Triggerpunkten nicht erkennt, ist man geneigt dort zu behandeln, wo der Schmerz sitzt - und das führt erfahrungsgemäß zu keinem guten Ergebnis. Und wenn der Schmerz immer nur symptomatisch behandelt wird, ist die Gefahr groß, dass dieser chronisch wird.

Für die Triggerpointmethode © ist eine Anamnese und individuelle Planung notwendig.
Die erste Sitzung dauert 90 Minuten.